Przygotowanie ciała na lato i uzyskanie pięknej wakacyjnej opalenizny można osiągnąć dzięki odpowiedniej pielęgnacji i kilku zabiegom, które poprawią kondycję skóry. Oto kroki, które warto podjąć:
PEELINGI
Regularne peelingi pomagają usunąć martwe komórki skóry, poprawiając jej teksturę i ułatwiając równomierne opalanie.
Rodzaje peelingów:
- Peeling mechaniczny: Zawiera drobinki ścierające, które fizycznie usuwają martwe komórki skóry. Można stosować peelingi solne, cukrowe lub gotowe produkty kosmetyczne.
- Peeling chemiczny: Zawiera kwasy (np. kwas glikolowy, mlekowy), które rozpuszczają martwe komórki skóry. Są delikatniejsze niż peelingi mechaniczne i mogą być stosowane nawet kilka razy w tygodniu.
- Peeling enzymatyczny: Zawiera enzymy (np. papainę, bromelainę), które delikatnie rozpuszczają martwe komórki skóry, idealne dla osób z wrażliwą skórą.
Jak stosować peeling:
- Używaj peelingu 1-2 razy w tygodniu.
- Delikatnie masuj skórę okrężnymi ruchami przez kilka minut.
- Spłucz ciepłą wodą i nałóż nawilżający balsam.
SZCZOTKOWANIE CIAŁA NA SUCHO
Szczotkowanie ciała na sucho to technika, która pomaga usunąć martwe komórki skóry, poprawia krążenie krwi i limfy oraz może zmniejszyć widoczność cellulitu.
Jak szczotkować ciało na sucho:
- Wybierz szczotkę z naturalnym włosiem.
- Szczotkuj ciało suchą szczotką przed prysznicem.
- Zawsze szczotkuj w kierunku serca, zaczynając od stóp i przechodząc w górę.
- Rób to przez 5-10 minut, delikatnie naciskając, unikając podrażnień.
- Po szczotkowaniu weź prysznic i nałóż nawilżający balsam.
ZABIEG ENDERMOLOGIE
Endermologie to mechaniczny masaż podciśnieniowy, który stymuluje skórę i tkanki podskórne. Jest skuteczny w redukcji cellulitu, ujędrnianiu skóry i modelowaniu sylwetki.
Korzyści endermologie:
- Zwiększa produkcję kolagenu i elastyny, poprawiając jędrność skóry.
- Poprawia krążenie krwi i limfy, co pomaga w detoksykacji organizmu.
- Redukuje widoczność cellulitu i wygładza skórę.
Jak wygląda zabieg:
- Trwa około 30-45 minut.
- Pacjent nosi specjalny kombinezon, który ułatwia przesuwanie urządzenia po skórze.
- Zabieg jest bezbolesny i nieinwazyjny.
- Zaleca się serię zabiegów (10-20 sesji) dla optymalnych rezultatów.
DODATKOWE WSKAZÓWKI
- Nawilżanie: Regularnie nawilżaj skórę balsamami i olejkami, aby była miękka i elastyczna.
- Ochrona przeciwsłoneczna: Używaj kremów z filtrem SPF, aby chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV.
- Dieta: Spożywaj dietę bogatą w antyoksydanty, witaminy (A, C, E) i kwasy omega-3, które wspierają zdrowie skóry.
- Hydratacja: Pij dużo wody, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia skóry.
Przy regularnym stosowaniu tych metod, Twoja skóra będzie gładka, jędrna i gotowa na piękną, równomierną opaleniznę.